Todo lo que se puede trabajar, dicho como lo dirías tú

TDAH

«Me distraigo con todo, dejo cosas a medias y luego me castigo por no haber avanzado.»

Autismo / TEA

«Socializar me deja sin batería y hay entornos que me resultan insoportables.»

AuDHD (autismo y TDAH)

«Necesito rutina y a la vez me aburro de ella; voy a dos velocidades a la vez.»

Altas capacidades

«Pienso muy rápido y muy hondo, y eso a veces me aísla más que me ayuda.»

Dislexia y aprendizaje

«Leer y escribir me cuesta el triple y arrastro la idea de que soy torpe.»

Alta sensibilidad (PAS)

«Lo siento todo con el volumen muy alto, también lo de los demás.»

Burnout autista y sobrecarga

«He llegado a un punto en el que ni puedo hablar ni puedo fingir que estoy bien.»

Tics y síndrome de Tourette

«Mis tics aumentan cuando me miran y eso me hace evitar sitios.»

Salud mental

Autoestima

«Me hablo a mí misma de una forma que no le hablaría a nadie.»

Ansiedad

«Vivo en alerta, con el cuerpo tenso y la cabeza adelantando desgracias.»

Ataques de pánico

«De repente el corazón se dispara y pienso que me va a pasar algo grave.»

Depresión

«No tengo ganas de nada y me cuesta hasta ducharme.»

Trauma y TEPT

«Hay algo que viví que sigue apareciendo aunque quiera pasar página.»

Desregulación emocional

«Paso de cero a cien y luego me arrepiento de lo que he dicho.»

Conducta alimentaria

«Mi relación con la comida y con mi cuerpo ocupa demasiado espacio.»

Insomnio y descanso

«Me acuesto agotada y la cabeza se enciende justo ahí.»

Adicciones y conductas compulsivas

«Uso algo (o el móvil, o el juego) para no sentir, y ya no lo controlo.»

Bipolaridad

«Mi energía tiene picos y caídas que no puedo prever.»

Momentos de vida

Duelo y pérdida

«He perdido a alguien y el mundo sigue como si nada.»

Burnout laboral

«Me levanto y ya estoy cansada de un día que no ha empezado.»

Maternidad y crianza

«Quiero a mi hije y a la vez me siento desbordada y culpable.»

Cambios y decisiones

«Estoy en una encrucijada y me paralizo con cada opción.»

Dolor crónico y enfermedad

«Convivo con dolor o con una enfermedad que nadie ve.»

Relaciones

Pareja y rupturas

«Discutimos siempre por lo mismo y ya no sé si quiero seguir.»

Sexualidad

«Hay cosas de mi sexualidad que no sé con quién hablar.»

Vínculos y apego

«O me apego demasiado o salgo corriendo antes de que me dejen.»

Familia neurodivergente

«En casa hay varias formas de funcionar y chocamos sin querer.»

Soledad y relaciones sociales

«Me cuesta hacer amistades y mantenerlas sin agotarme.»

Identidad

Identidad de género

«Estoy explorando mi género y necesito un sitio donde no me examinen.»

Orientación sexual

«Todavía cargo con lo que me enseñaron sobre quién debía querer.»

Migración y racismo

«Vivo entre dos culturas y en ninguna termino de encajar.»