Insomnio y descanso

«Me acuesto agotada y la cabeza se enciende justo ahí.»

Dificultad para dormir, dormir mal o no descansar.

Qué suele ayudar

Higiene del sueño realista y trabajo con la rumiación nocturna.

Encontrar a quien encaje conmigo

Profesionales para insomnio y descanso

Psicóloga clínica · Terapia online

No se trata de borrar lo que te dolió, sino de aprender a caminar con más fuerza y menos peso.

Ansiedad Autoestima Pareja

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