Ansiedad

«Vivo en alerta, con el cuerpo tenso y la cabeza adelantando desgracias.»

Ansiedad generalizada, anticipatoria y social.

Qué suele ayudar

Entender qué sostiene la alarma, bajar la activación del cuerpo y dejar de evitar.

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Profesionales para ansiedad

Psicóloga clínica · Terapia online

No se trata de borrar lo que te dolió, sino de aprender a caminar con más fuerza y menos peso.

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